Formation Prévention des Lombalgies à Périgueux (24)

Il n'existe pas de formation « prévention des lombalgies » rendue obligatoire par un texte unique. En revanche, le Code du travail impose à l'employeur d'évaluer et de prévenir les risques (art. L4121-1) et, dès qu'un poste comporte de la manutention manuelle, de former les salariés à la sécurité de ces opérations (art. R4541-8). Lorsque le Document Unique identifie un risque de mal de dos, cette sensibilisation est un moyen reconnu de répondre à cette obligation de prévention et de réduire les accidents du travail liés aux lombalgies.

La formation gestes et postures est centrée sur la technique de manutention manuelle : verrouillage lombaire, port de charges, économie d'effort. La prévention des lombalgies adopte une approche plus large du mal de dos : elle explique le fonctionnement du rachis, distingue les différentes lombalgies, analyse tous les facteurs de risque (charges, sédentarité, postures statiques, facteurs psychosociaux) et met l'accent sur la prévention par le mouvement et l'activité physique. Les deux sont complémentaires : la première agit sur le geste, la seconde sur la compréhension et les habitudes de vie au travail.

Oui, FJ Prévention est certifié Qualiopi. La sensibilisation à la prévention des lombalgies est éligible au financement OPCO (OPCO 2i, OCAPIAT, AKTO, Constructys, Uniformation selon votre secteur), dans le cadre du plan de développement des compétences. Le tarif inter-entreprises est de 150 € HT par personne et le tarif intra-entreprise de 700 € HT par groupe. Nous pratiquons la subrogation directe, sans avance de trésorerie, et vous accompagnons dans le montage du dossier de prise en charge.

La sensibilisation se déroule sur une demi-journée de 3,5 heures, en présentiel à Bordeaux ou en intra sur votre site en Gironde. Elle alterne apports théoriques accessibles, analyse de situations de travail et ateliers pratiques de mouvement. Les participants découvrent le fonctionnement du dos, identifient les facteurs de risque de leur poste, puis expérimentent des exercices de réveil musculaire et d'étirements applicables au quotidien. Chacun repart avec une fiche mémo des bons réflexes à mettre en œuvre dès le retour au poste.

Aucun prérequis n'est nécessaire. La formation s'adresse à tout salarié, qu'il occupe un poste physique (manutention, BTP, logistique, agriculture) ou un poste sédentaire (bureau, conduite, ligne de production), car le mal de dos concerne toutes les situations de travail. Il suffit de maîtriser la langue française pour comprendre les consignes. Une tenue confortable est recommandée pour participer aux ateliers pratiques de mouvement.

Parce que les recommandations actuelles de l'Assurance Maladie et des professionnels de santé le montrent : dans la grande majorité des lombalgies communes, rester actif favorise une récupération plus rapide que le repos prolongé, qui tend au contraire à affaiblir les muscles du dos et à installer la douleur dans la durée. C'est le sens du message « le bon traitement, c'est le mouvement ». La formation traduit ce principe en réflexes concrets : activité physique adaptée, réveil musculaire, étirements et reprise progressive de l'activité après un épisode douloureux.

Oui, c'est un secteur clé en Dordogne. Les **conserveries de foie gras et de plats cuisinés**, les **ateliers de découpe et abattoirs**, les laiteries et les industries agroalimentaires du bassin de Périgueux et de la ZI de Boulazac exposent fortement le dos : stations debout prolongées sur les lignes, gestes cadencés et répétitifs, port de bacs et de cartons, travail au froid qui raidit les muscles. La lombalgie y est un motif fréquent d'arrêt. Là où la formation gestes et postures agit sur la technique de manutention, la prévention des lombalgies apporte la compréhension du mal de dos et la logique du mouvement : elle aide un opérateur de conserverie à comprendre pourquoi son dos souffre, à repérer les signaux d'alerte et à intégrer réveil musculaire et étirements dans sa journée, en particulier avant la prise de poste au froid. Laurent adapte les exemples aux gestes réels des lignes agroalimentaires périgourdines et cale la mise en situation sur votre atelier.

Le mal de dos traverse tout le tissu économique de la Dordogne. Sont exposés en priorité, au-delà des industries agroalimentaires : les **aides-soignants du centre hospitalier de Périgueux et des EHPAD** du département (transferts et rehaussements de patients), les **ouvriers du BTP de restauration patrimoniale** (bâti ancien, châteaux et sites du Périgord, port de pierres et de matériaux), les **salariés de la filière bois** (manutention, postures contraignantes), les **caristes et préparateurs de commandes** de la logistique de Boulazac et de Trélissac, les **agents des collectivités** du Grand Périgueux, et les postes de bureau où la position assise prolongée fragilise le dos. La lombalgie représentant près de **20 % des accidents du travail** en France, aucune de ces structures n'est épargnée. La sensibilisation s'adresse à tous ces profils, avec un tronc commun sur le fonctionnement du dos et une mise en situation calée sur le secteur dominant du groupe.

Parce qu'elle traduit les recommandations actuelles et la campagne de l'Assurance Maladie **« le bon traitement, c'est le mouvement »**. Dans la grande majorité des lombalgies communes, rester actif favorise une récupération plus rapide que le repos prolongé, qui affaiblit les muscles du dos et installe la douleur dans la durée. Pour un opérateur de conserverie comme pour un aide-soignant du CH de Périgueux, l'enjeu est d'éviter l'engrenage douleur-immobilité-déconditionnement qui mène à l'inaptitude et à la désinsertion professionnelle. Laurent transmet des réflexes simples : réveil musculaire de quelques minutes avant la prise de poste au froid, étirements ciblés en fin de journée, reprise progressive après un lumbago, et dialogue avec le service de santé au travail couvrant la Dordogne pour aménager temporairement le poste. L'approche est volontairement positive : préserver son dos par le mouvement, sans dramatiser ni sur-protéger.

La sensibilisation dure **3 h 30 (une demi-journée)**, en présentiel dans nos salles ou en intra directement sur votre site en Dordogne. Le tarif est de **150 € HT par personne en inter-entreprises** et de **700 € HT le groupe en intra** jusqu'à 12 participants, déplacement de Laurent inclus. Formation certifiée **Qualiopi** et éligible OPCO selon votre secteur : **OCAPIAT** pour l'agroalimentaire, les conserveries et l'agriculture, **AKTO** pour la logistique et le transport, **ANFH** et **Uniformation** pour l'hospitalier et le médico-social, **Constructys** pour le BTP de restauration patrimoniale, **CNFPT** pour les agents des collectivités du Grand Périgueux. La CARSAT Aquitaine propose par ailleurs des aides à la prévention des risques ergonomiques (FIPU) pour les investissements matériels associés. Subrogation Qualiopi directe, aucune avance de trésorerie.