Formation gestes et postures sur écran à Paris

Aucun prérequis n'est exigé. La formation s'adresse à tout salarié travaillant régulièrement sur écran : personnel administratif, fonctions support, accueil, comptabilité, services informatiques ou télétravailleurs. Le contenu s'adapte aux postes réels des participants afin que les réglages et les bonnes postures abordés soient concrets et directement utilisables au quotidien.

La formation gestes et postures « manutention » est centrée sur le port et la manipulation de charges et les techniques de manutention manuelle. La formation gestes et postures « sur écran » s'adresse au personnel de bureau : elle porte sur l'aménagement du poste informatique, le réglage de l'écran et du siège, la posture assise et la prévention de la fatigue visuelle. Les deux formations répondent à des situations de travail différentes et peuvent s'inscrire dans une même démarche de prévention des TMS.

Le Code du travail ne vise pas un type de bureau. L'article R4542-1 applique le chapitre sur le travail sur écran aux travailleurs qui utilisent de façon habituelle et pendant une partie non négligeable du temps de travail des équipements comportant des écrans de visualisation. Il écarte notamment les postes de conduite, les systèmes destinés en priorité au public, les caisses enregistreuses et les systèmes portables qui ne font pas l'objet d'une utilisation soutenue à un poste de travail. L'article R4542-2 définit le poste de travail comme l'ensemble formé de l'équipement, du clavier, des périphériques, du siège, de la table et de l'environnement immédiat. À Paris, l'Insee dénombre 200 060 établissements d'activités spécialisées, scientifiques et techniques et de services administratifs et de soutien en 2024, et 50 504 dans l'information et la communication : les postes devant un écran y sont très présents. Un poste d'accueil, de comptabilité, de service client ou de gestion entre dans le champ dès que l'usage est habituel. Listez vos postes avant le devis, y compris ceux de salariés qui alternent plusieurs lieux : le formateur règle chaque cas à partir de la réalité de votre aménagement.

Oui, pour les travailleurs concernés. L'article R4542-16 impose à l'employeur d'assurer l'information et la formation des travailleurs sur les modalités d'utilisation de l'écran et de l'équipement de travail dans lequel il est intégré. Chaque travailleur en bénéficie avant sa première affectation à un travail sur écran et chaque fois que l'organisation du poste de travail est modifiée de manière substantielle. Un déménagement de bureaux, un passage en espaces partagés ou un changement de mobilier peuvent donc justifier une nouvelle session, à vous d'apprécier si la modification est substantielle. L'article ne fixe ni durée ni périodicité. Il se combine avec deux autres obligations : après analyse des conditions de travail et évaluation des risques de tous les postes à écran, l'employeur prend les mesures appropriées pour remédier aux risques constatés (R4542-3), et il organise l'activité pour que le temps quotidien sur écran soit périodiquement interrompu par des pauses ou des changements d'activité (R4542-4). La formation n'est donc qu'une partie de la démarche : le formateur vous aide à la relier à votre évaluation des risques.

La session dure 0,5 jour (3 h) et suit quatre modules du catalogue. Le premier présente les risques propres au travail de bureau et au travail sédentaire, les premiers signes de troubles musculosquelettiques et le cadre réglementaire du travail sur écran. Le deuxième revient sur le fonctionnement du corps humain, la charge musculaire statique et le lien entre posture prolongée et TMS. Le troisième porte sur les bonnes postures : reconnaître la fatigue visuelle, régler l'écran, le fauteuil, le clavier et la souris, positionner le poste dans le bureau et adapter l'éclairage. Le quatrième construit un plan de prévention pratique : étirements, techniques de relaxation, organisation des pauses et des changements d'activité. Le travail et le réglage se font sur un poste informatique réel, les participants évaluent leur propre poste et repartent avec des réglages applicables le jour même. En intra, ce sont vos postes et votre mobilier qui servent de support. Les mises en pratique sont évaluées sur poste, puis un certificat de réalisation et une attestation de fin de formation sont remis.

En intra, le formateur vient dans vos locaux à Paris ou en petite couronne, pour un groupe de 1 à 12 personnes. Le tarif catalogue est de 470 € HT par groupe. Prévoyez une salle pour la partie théorique et l'accès aux postes de travail des participants, de préférence leurs postes habituels : les réglages portent alors sur leur matériel réel. En inter, le tarif catalogue est de 240 € HT par stagiaire. Nous regroupons les demandes de plusieurs entreprises dans une salle accessible en transports en commun, dont l'adresse est précisée à l'inscription. Aucune date n'est annoncée tant que le groupe n'est pas constitué : demandez une session inter à Paris et nous vous prévenons dès qu'elle est fixée. L'inter convient pour une ou deux personnes, l'intra dès que plusieurs salariés d'un même site sont concernés. Ces prix sont ceux du catalogue, sans majoration parisienne. FJ Prévention est certifié Qualiopi : selon votre branche et la taille de votre entreprise, votre OPCO peut participer au financement, selon ses propres critères et plafonds. Nous vous envoyons le devis et le programme détaillé pour constituer votre demande.