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CBI — Copenhagen Burnout Inventory

L'alternative libre et européenne au MBI pour mesurer le burn-out

🇩🇰 19 questions — Libre de droits — Adapté au contexte français

À propos du CBI

Le Copenhagen Burnout Inventory a été développé par Tage S. Kristensen et son équipe au National Institute of Occupational Health du Danemark (2005). Il distingue 3 types de burn-out selon la source d'épuisement.

Contrairement au MBI, le CBI est libre de droits et particulièrement adapté au contexte européen et français. Il est de plus en plus recommandé par les institutions françaises.

Durée
8-12 min
Questions
19 items
Coût
Gratuit
Fréquence
Trimestriel

Pourquoi choisir le CBI ?

Échelles de réponse

Questions de fréquence :

1 — Jamais / Presque jamais
2 — Rarement
3 — Parfois
4 — Souvent
5 — Toujours

Questions de degré :

1 — Très peu
2 — Peu
3 — Un peu
4 — Beaucoup
5 — Énormément

Burn-out Personnel

6 questions — Épuisement général, physique et psychologique
1
À quelle fréquence vous sentez-vous fatigué(e) ?
Fréquence
1
2
3
4
5
2
À quelle fréquence êtes-vous épuisé(e) physiquement ?
Fréquence
1
2
3
4
5
3
À quelle fréquence êtes-vous émotionnellement épuisé(e) ?
Fréquence
1
2
3
4
5
4
À quelle fréquence pensez-vous : « Je n'en peux plus » ?
Fréquence
1
2
3
4
5
5
À quelle fréquence vous sentez-vous usé(e) ?
Fréquence
1
2
3
4
5
6
À quelle fréquence vous sentez-vous fragile et susceptible de tomber malade ?
Fréquence
1
2
3
4
5

Burn-out Professionnel

7 questions — Épuisement lié spécifiquement au travail
7
Votre travail est-il émotionnellement épuisant ?
Degré
1
2
3
4
5
8
Vous sentez-vous « vidé(e) » à la fin d'une journée de travail ?
Degré
1
2
3
4
5
9
Êtes-vous épuisé(e) le matin à l'idée d'une nouvelle journée de travail ?
Fréquence
1
2
3
4
5
10
Sentez-vous que chaque heure de travail est fatigante ?
Fréquence
1
2
3
4
5
11
Avez-vous assez d'énergie pour la famille et les amis pendant le temps libre ?
Fréquence (inversée)
1
2
3
4
5
12
Trouvez-vous votre travail frustrant ?
Degré
1
2
3
4
5
13
Vous sentez-vous « épuisé(e) » par votre travail ?
Degré
1
2
3
4
5

Burn-out lié aux Clients / Usagers

6 questions — Épuisement dans la relation d'aide
14
Trouvez-vous difficile de travailler avec des clients/usagers ?
Degré
1
2
3
4
5
15
Cela vous épuise-t-il de travailler avec des clients/usagers ?
Degré
1
2
3
4
5
16
Trouvez-vous frustrant de travailler avec des clients/usagers ?
Degré
1
2
3
4
5
17
Avez-vous le sentiment de donner plus que ce que vous recevez en retour dans votre relation avec les clients ?
Fréquence
1
2
3
4
5
18
Êtes-vous fatigué(e) de travailler avec des clients/usagers ?
Fréquence
1
2
3
4
5
19
Vous demandez-vous parfois combien de temps vous pourrez continuer à travailler avec des clients ?
Fréquence
1
2
3
4
5

Vos résultats

Burn-out Personnel
—
moyenne sur 100
Burn-out Professionnel
—
moyenne sur 100
Burn-out Clients
—
moyenne sur 100
Répondez à toutes les questions pour obtenir vos résultats.

Interprétation des scores CBI

Le score de chaque dimension est converti en pourcentage (0-100). Un score élevé indique un niveau de burn-out élevé.

Score Niveau Interprétation
< 50 Faible Pas de burn-out significatif. Maintenir les bonnes pratiques.
50 — 74 Burn-out modéré Seuil de burn-out atteint (≥ 50, seuil Kristensen 2005). Mesures préventives et suivi recommandés (médecin du travail).
75 — 99 Burn-out élevé Burn-out marqué. Intervention nécessaire (médecin du travail, aménagement).
100 Sévère Épuisement maximal. Prise en charge urgente requise.

La question 11 est inversée (1→5, 2→4, 3→3, 4→2, 5→1) car elle est formulée positivement.

Les 3 questionnaires disponibles

Karasek (JCQ)

26 questions — Prévention primaire

Voir le questionnaire →
Recommandé INRS

MBI (Maslach)

22 questions — Gold standard

Voir le questionnaire →

🇩🇰 CBI (Copenhague)

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